Ha egészséges életmódról van szó, szinte kivétel nélkül szó esik róla. Sőt, sportolóknál, testépítőknél, vagy nehéz fizikai munkát végzőknél szinte etalonnak számít a magas fehérjebevitel. A fehérje alapú étrend egyszerűségével talán mind a mai napig az egyik legkedveltebb a fogyókúrák közt.…