Diéta alatt nem mindegy, mit eszünk. De nemcsak ez a lényeges, hiszen az ételek párosítva nemcsak ízben harmonizálnak, hanem sokkal hatékonyabbak is. Egy jó ételpár nemcsak táp-, és ásványi anyagokban gazdag, hanem képes csökkenteni egyes betegségek kialakulásának az esélyét. Összegyűjtöttem néhány…

  Minden diéta első és legfontosbb pontja: egyél kevesebbet , mint ahogy rendes étrend esetén tennéd. Ez így igazán szépen hangzik, de ez sokaban megkongatja a vészharangot: "Akkor én most koplalni fogok!". Lehetséges, hogy kerekedik a szemed, ha meghallod, hogy a főtt tészta, vagy a krumplipüré…

  Vannak, akik merőben ellenzik és vannak oyanok is, akik asztaláról egyetlen étkezés erejéig sem hiányozhat. Bár az elmúlt években előtérbe került az a vélekedés, hogy a hús káros az egészségre, sok helyen hallható, hogy a mértékletes húsfolyasztás elengedhetetlen része az egészséges és…